膀胱炎的有效预防法

 

 

    1.过度疲劳也会诱发膀胱炎.

 

 

    2.男女双方性交前后都要有效清洗干净.

 

 

    3.安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液.

 

 

    4.性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清.

 

 

    5.想要预防膀胱炎,就要多喝水,较好每天两公升.

 

 

    6.不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物.

 

 

    7.小心地使用避孕的方法,用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎.

 

 

    8.不要用有香味的沐浴剂,因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激.

 

 

    9.小心选用卫生纸,尽量不要用漂色的卫生纸.记得拭抹的动作是由由前到后的.

 

 

    10.拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人,膀胱炎患病率会较高,因此要加倍留意.

 

 

    11.想要预防膀胱炎,清洁是较不容忽视的.每天在上床以前都要先洗澡,并且更换内裤,这是因为在每次排泄后,皮肤及内裤都会被大肠菌所污染.

 

 

    12.一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的,其实只要水分摄取增加,尿量必然增多,但是不太能长时间地忍尿,在感到尿急时,就应及时将尿液排出,不要等太多的时间.而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液有效排出.