男性长期久坐警惕慢性前列腺炎

 

 

    三成人每天坐6-8小时

 

 

    一项近万人参与的"久坐影响你健康吗?"的网络调查显示,37.9%的人每天坐6-8个小时,26.3%的人每天3-6个小时都在坐着,九成人都是因为上班、看电视、上网而长期坐着.

 

 

    据报道,Facebook目前已有200多名员工使用"站式办公桌",其桌面比传统办公桌高出很多,员工如果站累了,可以坐在配套的高脚椅上休息;谷歌也考虑将"站着办公"纳入公司保健计划.

 

 

    男性久坐易患慢性前列腺炎

 

 

    医生表示,运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯,让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病.对男性而言,久坐直接压迫前列腺引起充血,有尿意时不及时排尿,使膀胱过度充盈,超过膀胱收缩能力时,会导致排尿无力.

 

 

    "小动作"让你远离"久坐症"

 

 

    医生指出,久坐导致的慢性前列腺炎,需及时进行有效治疗.在治疗方式上,建议可选择服用清利湿热类中成药.同时,主动预防也很重要.一些简单的小动作,可以有效减轻久坐带来的危害.上班一族,持续坐一小时后站起来活动一下;持续驾车1小时左右,也应下车适当走动.平时要多饮水、别憋尿.